ここでは自分がこの約２年間（仕事が忙しく、運営サイトの素材作りなどで精一杯でやっていなかった時期がぽつぽつありましたが。)、ポイントや懸賞サイトで副収入を稼ぐ事が本当に可能かどうか、実際に体験した事やそれにもとづいた感想を書いています。
ちなみにこのような事を試したきっかけはポイントサイトの存在自体と、その紹介ページを知った時に、同種の色々なサイトをみたのですが、「副収入、お小遣いを貯めよう！」「あなたでも可能！副収入。」みたいなキャッチフレーズ を使用しているものがたくさんあったので「本当かよ！」と疑ったのと同時に少し興味が湧いたので、「本当に得られるか試してみよう。」と思い半信半疑で開始しました。
結果については・・下をご覧下さい。

・↓実際に貯まったサイト ・ポイントサイトとは ・準備する物 ・結果 ・こんな人には向いています

実際に貯まったサイト

自分の感想として「ここは確かに長期的に見ればお小遣いになる」と思ったサイト（実際に換金したサイトや現在も継続中のもの。）を紹介します。 ちなみにここで紹介している以外のポイントサイトも結構やったのですが、「登録したら買い物の紹介メール（ポイントほとんど関係無し）ばかりくる。」 とか、「有効期限内にそのサイト内でたくさん買い物や登録でもしない限り絶対不可能だよな・・。」「なんかうさん臭い（怪しい）サイトだな。」 のような所は個人的な判断として除外しました。(除外するまで半年くらい継続して行って気付いたサイトもあり自分的にはショックです。今までやったのは何だったのか・・。）おそらく自分の知らないサイトの中にも魅力的なサイトも沢山あるのでしょうが、 この分野は競争が激しい分、数も膨大にあるのでこれ以上探す気にならなかったのが実状です。
なお紹介サイトの記述文章やデータは定期的にチェックしていますが、実際のものとは異なる場合があります。
登録をする場合、注意事項を実際に登録するサイトで十分に読んだ上で登録して下さい。

・マクロミル

自分宛てにメールにて「今回このようなアンケートがありますが参加していただけませんか？」のような内容のものが届き、 マクロミルのサイト上でアンケートに答えるとポイントが貯まるサイトです。殆どのアンケートが３０秒から１，２分で 終了しますが、（ポイントは１アンケートにつき３から５ポイントの場合が多い。）たまに１００ポイントのアンケートなどもあり、 自分が試したポイントサイトの中では一番貯まりました。ちなみにアンケートを適当（うそ）にやってしまうと、 アンケート自体の依頼が減ってしまうとどこかのサイトで書いてありました。（実際にやるとわかりますが、「間違えた場合は前の画面に戻れますよ。」のような表記が出た時は今までの回答と矛盾があるようです。）性別や年齢など個人個人で依頼アンケートがかわるようです。
ポイントは１ポイント１円、ポイントの有効期限は定期的に通知（一年に一回のようです。）される「登録情報の更新」をすれば実質、無制限です。 楽天のポイントにも変換可能ですから楽天市場会員の方にも良いでしょう。振込み可能金額は５００円以上（ポイント）。
ちなみに自分は１年半ちょいで約４０００ポイント獲得しました。（２回、４０００円振込み完了。）
クリックしてポイントを得るサイトと違って「アンケートに答える」という部分である意味、仕事をこなしているので獲得できるポイントが多いのは当然でしょう。

・価格比較の『ECナビ』

元々価格比較大手のＥＣナビですが、ポイントを使ったキャッシュバックにはかなり力を入れています。 通常は買い物をするとポイントがつくのが基本なのですが、実はＥＣナビから届いたメール文章に指定されたＵＲＬをクリックしてのポイント獲得や そのＵＲＬからフラッシュを利用したワンクリックで終わるゲームでのポイント獲得など、買い物以外でもポイントを獲得していく事が十分可能となっているのです。
ポイントは１０ポイント１円、振込み可能金額は１０００円以上（１００００ポイント）。自分は買い物でのポイント獲得をしないで１年で一回換金（１０００円）しました。 ポイントの有効期限が１年を過ぎると３ヶ月単位で消滅していくのが残念（有効期限がなければ自分のお勧めナンバーワンです。）ですが、買い物をしないでも自分の実績では換金は可能でした。 価格比較の分野として優れたサイトですので買い物を上手く考慮に入れればさらに賢く使用する事が可能でしょう。

・Info-Cash

会員登録するとメールが届き、文章の中に「 以下のURLをクリックすると、もれなくキャッシュバック」という文章があり、その下にＵＲＬがあるので、 そこをクリックすると１円（HTMLメールは２円）獲得できます。メールの届く頻度が高いのでコンスタントに 貯まっていきます。また届くメールによって違いますが、クリックした先で抽選に当たると１０円や１万円が当たる場合もあります。（１万円は当たった事がないですが、１０円は結構当たります。） 自分は１年ちょっとで１５００円程度貯まりました。（まだ換金可能金額に達していません。サボっていた時期が結構あるので、ちゃんとやっていればもっと貯まっていると思います。）
ポイントの有効期限は無制限で、振込み可能金額が３０００円以上と高いのが難点ですが、有効期限がないので高いメール頻度を生かせばいけそうです。（自分も目指していきます。）

・Infoseekポイントメール

Chance2はinfoseekポイントメールになりました。
現状ではメールにある指定URLをクリックすると楽天ポイント１ポイント分になります。
利用者の多い楽天のポイントになるのはかなりお得ですが、自分も始めて間もないのでまだわかりません。
今後の状況を書いていきたいと思います。(2006/07現在。)
※追記(06/12/03)
ポイントは有効期限がある「期間限定ポイント」となっています。(期限は6ヶ月)
期限があるとはいえ、メールが来る頻度も多く、かなりたまり易くなっています。
楽天で頻繁ではないにしてもちょくちょく買い物をする方などにはかなりお勧めです。
(アンケートは姉妹サイトである CASSで実施中。)

・ＣＭサイト

ＣＭサイトでフラッシュを利用したＣＭを見るとポイントが貯まっていくのが基本形です。（他に自分宛てのメールＵＲＬから「あみだくじ」のようなゲームでポイント獲得などもあります。） 主にデータが100Kバイト以上のフラッシュがメインですのでナローバンドの人にはちとキツイです。（ＡＤＳＬなど、ブロードバンドの方は問題ないでしょう。） ポイントは１ポイント０．７円、振込み可能金額は２０００円以上（２８００ポイント）とそんなに良くはないのですが （現状で自分は８００ポイント程しか貯まっていません。ナローバンドでの接続が中心ですので、かなり前からたまにしか接続していません。当たり前ですがポイントが貯まらない（笑）。ブロードバンド接続なら現状で２０００ポイント以上は獲得していたのではないかと思います。） 、ここで表示されるフラッシュＣＭは結構見ていて楽しいので掲載してみました。（フラッシュの作成を結構している方なら「これは作成期限の関係で急いで作ったのかな？」など更に楽しめます。） また、ポイントの有効期限がないので地道に貯めていく事が可能でしょう。

・キャンペーンパラダイス

メールに届いたＵＲＬの広告のクリック、ＵＲＬから運試し、一週間に一回サイトのあるボタンをクリックするとポイント獲得など多彩に獲得するものがあるポイントサイトです。 メール頻度やポイント獲得の工夫などポイントがコンスタントに貯まる優良サイトの一つと言えます。 ポイントは１０ポイント１円、振込み可能金額は１０００円以上（１００００ポイント）です。ポイントの有効期限はありません。
自分は１５００円分の換金を一回完了したのですが、さぼってメールを受け取らなかった時期が３ヶ月程あった時に登録を抹消されてしまったみたいでログインできません。 （近々問い合わせをしなければな、と思います。そうしないと換金後の５，６０００ポイントが水の泡です。）

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ポイント、懸賞サイトとは

ここでいうポイントや懸賞系のサイトとはそのサイトで登録をすると（ちなみに会員費や、年会費などお金は一切無料です、というか 有料というサイトは自分がやってきた中では見た事がありません。競合するサイトがみんな無料なのに有料にしたらとても戦えないから、というのもその理由の一つなのでしょうけれども。） そのサイトからメールが届き、そのメールの中の「このURLをクリックするとポイントバック」のように記述されているアドレスをクリックすると ポイントが自分に貯まる仕組みだったり、直接そのサイトを訪れると「今日このリンクをクリックすると何ポイント！」みたいなものが毎日更新されたりしてポイントを貯め、 そのポイントを現金や商品と交換するサイトの事です。
懸賞の部分については上記ような形で貯めたポイントを使用して「この商品の懸賞に申し込む場合は何ポイント必要。」 や「毎週この曜日からサイト上で懸賞開始。」など色々ありますが、仕組みは本に付属する懸賞はがきなどとほぼ一緒です。
このページで紹介しているマクロミルだけはアンケートサイトですので、仕組みが異なります。 こちらはサイト登録をして、そのメールあてに「今回はこのような内容のアンケートがあるのですが、参加できますか？」 のような内容が毎日〜数日間隔で届くので、あとはサイトに行ってブラウザ上でアンケートに答えるとポイントが貯まるというものです。
またInfo-Cashのように獲得した物を「ポイント」ではなく「円」で表記する場合もあります。
個人的な考えですが、２年程やった経験でこちらの方が直感的で理解しやすい部分もあると思います。

・実際に貯まったサイト ・ポイントサイトとは ・↓準備する物 ・結果 ・こんな人には向いています

準備する物

準備する物として必需なのは自分のメールアドレスと、現金に交換する場合（商品交換や懸賞では必要なし。）は銀行や郵便貯金の口座が必要です。
メールアドレスについては契約しているインターネットに接続する為のプロバイダで持っている方がたくさんいるでしょうけれども、フリーメールを一つ作ってそこへ送信する方が管理しやすいと思います。 （自分はそうしました。メール振り分け機能を使うより、 アドレス自体を分けてしまった方が断然楽だからです。）ちなみに自分はＺＥＮＮＯコムを使用しています。無料でも登録可能な上に単純でわかりやすいのでこのような用途に最適です。
また、現金の送金先には上記のように銀行や郵貯の口座が必要ですが、イーバンク銀行のインターネット口座を作ると良いでしょう。 これはケースにもよりますが、振込み先を限定しているサイトでもこの口座をＯＫとしている場合や振込み手数料を優遇しているケースが多いからです。 ちなみにこの用途だけでなくてもWEB上でイーバンク銀行がＯＫになっているケースは増えてきています。（自分も使用していますが、使い勝手もなかなかでセキュリティへの考慮も整っています。）

・実際に貯まったサイト ・ポイントサイトとは ・準備する物 ・↓結果 ・こんな人には向いています

結果

約２年間、ポイント獲得や懸賞、アンケートをやってきた結果ですが、残念ながら「副収入」 という言葉が当てはまる収入を得る事が出来ませんでした。（副収入という言葉は人によって その金額の価値観は違うのでしょうけれども自分的には副収入というのには無理がありました。)
ただ、「お小遣い」という部分についてはその人の価値観にもよりけりですが、自分では納得できる部分が ある事もわかりました。（獲得できたポイント、金額については大雑把ですが実際に貯まったサイトをご覧下さい。
これ系のサイトを紹介しているサイトで「高ポイント、短期間で貯まる！」のような事を言っているサイトの文が当てはまるページは残念ながらありませんでしたが、 長期（一年位かな）では実際に換金や商品と交換できるポイント（サイトによって異なりますが１０００円、２０００円以上で換金可能なところが多いです。）が貯まるサイトは存在します。 自分のように複数のサイトで行った場合、年計算で、数千円から１万円は可能です。 これを「お小遣い」と見る事ができるかは人それぞれでしょうが、パソコンの前でクリックするだけで得られる収入と無料で可能な事を考えれば 自分的にはあながち「うそ」とは言えないかなぁ、と思いました。
この話を自分の知人に話したところ、「そんなの日雇いで一日苦労すれば稼げるじゃん。」と言われましたが、これは違うでしょう。 やっぱり自分の空いた時間の合間でクリックして貯める（ちなみにお金と関係なくやっている内に「おっ、結構貯まったな！」のように 貯金箱に小銭を貯めるのと同じような充実感が出てきます。）のと日雇いでは分野が違いすぎて比べることができないと思うのですが。 （例えば仮に時給が同じコンビニと引越しのバイトがあったとして、それを比べるのと同じような気がします。ちなみに上記の知人はこのサイトを知らないのでこのような事を書いても交友関係は悪くならないでしょう(笑)。）
なお、ポイント-換金では一応結果がでましたが、懸賞の部分については懸賞専門のサイト、ポイントと混合したサイトでも 結果を出す事は出来ませんでした。（結構な数を応募したのですが・・。）
懸賞についてはTVでも「懸賞の名人！」という人が当たる場面を放映していたので、結構期待したのですが、 残念ながら一件も当たりませんでした。自分のやり方が悪いのかはわかりませんが・・。（もっと工夫、というか懸賞商品の選び方が必要なのかな？もうちょっと頑張ってみます。）

・実際に貯まったサイト ・ポイントサイトとは ・準備する物 ・結果 ・↓こんな人には向いています

こんな人には向いています

２年ほどやってきた自分の考え、感想で（上記でも言っていますが）この分野で副収入は無理でしょう。
あるサイトで「家計の手助けに使えます」のような記述を見ましたが、はっきり言って助けになる金額にはならないと思います。
そんな使い方より、貯金箱に「余ったおつりを入れる」のような、メインの金銭と離して考えれば、実際有用になると思います。
へそくりや長い目で見て貯まったもので何かを買う、サイトで買い物をしてポイントを稼ぎ、それをまた使う、のような「副収入」ではなく「副々収入」のような考えが最も良いのかなぁと思います。
コツコツ貯める事が出来ない方にははっきり言っておすすめできませんが、（というか、やめてしまうでしょう。）貯金ができる、根気がある、物を貯めた時の充実感が味わえる、などに当てはまる方には始めるメリットが充分あると言えるでしょう。
今後とも上記で紹介しているサイトの現状はもちろん、自分の経験で有用なサイトの紹介と報告をしていきたいと思います。